ZofyPereira- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

110,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1431 ккал

Жир: 46,98г | Белк: 123,25г | Углев: 125,14г. Завтрак: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Paniprado Pão de Forma Proteico . Обед: Kinder Bueno Mini, Maçã, Pingo Doce Peito de Frango Cru , Continente Cogumelos Laminados , Mercadona Mix Oriental . Ужин: Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate, Continente Azeitonas Mistas, Pingo Doce Peitos de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Laranjas, Hacendado Pudim Caramelo, Babybel Mini Queijo Light. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса