ZofyPereira- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

110,5 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1342 ккал

Жир: 29,60г | Белк: 134,24г | Углев: 135,49г. Завтрак: Sumo de Laranja Natural, Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Paniprado Pão de Forma Proteico. Обед: Maçã, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Ужин: Café Expresso, Starbucks Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perca do Nilo. Перекус/Другое: Tangerinas, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Café, Hacendado +Proteínas Baunilha, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Babybel Mini Queijo Light. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса