TonyFar- Журнал, 07 дек 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2014

95,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2014:

996 ккал

Жир: 13,87г | Белк: 72,77г | Углев: 134,35г. Завтрак: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Обед: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Ужин: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Wasa Husman. Перекус/Другое: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 90g. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 07 дек 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса