mingram- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

117,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1314 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 33,74г | Углев: 100,78г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Royal Farms Spicy Chicken Tender, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Cooked Peas and Corn. Ужин: Enchilada with Beef and Cheese. Перекус/Другое: Soft Peanut Butter Granola Bars, Oil Popped White Popcorn, Red Table Wine . подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса