cristianepita- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя cristianepita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

59,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

879 ккал

Жир: 31,92г | Белк: 32,41г | Углев: 119,36г. Завтрак: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Romana Pão Árabe , Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

1616 ккал

Упражнение: Пресс - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianepita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianepita- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

cristianepita-Изменение Веса