andreia_sp- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

956 ккал

Жир: 27,67г | Белк: 51,62г | Углев: 124,55г. Завтрак: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral. Обед: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Vigor Iogurte Grego Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Milho. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса