msmona2016- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I FEEL FANTASTIC!!! KEEP IT UP!!

70,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1791 ккал

Жир: 81,75г | Белк: 107,56г | Углев: 152,38г. Завтрак: Fresh & Easy Breakfast Potatoes, Grits, Cooked Egg. Обед: Dunkin' Donuts Beyond Sausage Wake Up Wrap, Philadelphia Original Cream Cheese, Toasted Bagel, Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Ужин: Great Value Pepper Jack Cheese, Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Baked or Broiled Salmon, Butterball Turkey Burger Patties. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса