madamelaine- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1777 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 73,10г | Углев: 253,91г. Завтрак: RxBar Plant Protein Bar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Blueberries . Обед: Bush's Best Cannellini Beans, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking), Red Delicious Apples, Chef's Cupboard Vegetable Stock. Ужин: Specially Selected Gourmet Soup, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hummus , Celery . Перекус/Другое: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Moser Roth Dark Orange Almond, Simply Nature Blue Corn Tortilla Chips, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса