vinifcosta- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

85,9 кг Потеряно до сих пор: 89 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

2059 ккал

Жир: 67,71г | Белк: 158,64г | Углев: 213,25г. Завтрак: Paulista Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Manga Palmer, Abacaxi, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса