misskrissfalman- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя misskrissfalman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

91,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1316 ккал

Жир: 72,97г | Белк: 100,70г | Углев: 62,98г. Завтрак: Вареное Яйцо, Ромкор Сервелат Финский, Уральский Хлеб Хлеб, Першинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Вареное Яйцо, Самокат Ежики из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Першинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

282 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Степпер - 7 минуты, Apple Health - 22 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misskrissfalman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misskrissfalman- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

misskrissfalman-Изменение Веса