Ta_mi4- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя Ta_mi4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

17 янв
Day 2
Тренировка +
Питание 1400/1600
Вода +
Прогулка -
Сон +

59,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

710 ккал

Жир: 22,66г | Белк: 66,70г | Углев: 58,49г. Завтрак: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные. Обед: Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Ужин: Овощное Рагу, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Рис Вареный. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ta_mi4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ta_mi4- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ta_mi4-Изменение Веса