Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kateryna_shpak
Журнал
18 янв 23
kateryna_shpak- Журнал, 18 янв 23
Параметры Пользователя kateryna_shpak
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Після пологів 🤰🏻 вага була близько 66кг, коли поїхала закордон на стресі вага зменшилася до 62кг. Але як повернулася додому маю 73кг 🥲 з яких 20кг я точно хочу скинути, щоб повернутися до своєї оптимальної та комфортної ваги💪🏻🏋🏻♀️
Ціль: 50-53кг💙💛
73 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
21 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2023:
1255 ккал
Жир: 45,06г | Белк: 56,37г | Углев: 152,74г.
Завтрак:
Хлебный Тост с Авокадо и Яйцом Пашот , Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Глобино Балык Дарницкий, Вареное Яйцо.
Ужин:
Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой.
Перекус/Другое:
Суши.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
Удачі вам))
18 янв 23 написано членом:
katerina23938
Спасибо🙏🏻🙏🏻
18 янв 23 написано членом:
kateryna_shpak
Сили волі вам і терпіння 🙏 Все у вас получиться))
18 янв 23 написано членом:
yuliya.korchynska
ЯК я вас розумію. Та сама історія. Дві неділі на пп і спорті, але поки здвигів немає. Думаю всі того що дитина по ночах не дає спати, стреси. Але руки не можна опускати✊🏼
18 янв 23 написано членом:
AminaMalina
тоже хочу вес 50_53
19 янв 23 написано членом:
Anna7270
удачи вам. Я после родов тоже думала,как вернуться в форму,но это произошло было,потому что вечно с ребёнком,туда побежать,то сделать и так по кругу)а сейчас добавился спорт и питание и все вошло в то русло в котором было)
19 янв 23 написано членом:
Kc_sergeevna
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kateryna_shpak-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю