Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2855 ккал
|
Жир: 90,09г | Белк: 148,60г | Углев: 335,89г.
Завтрак: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Meggle Streichzart Vegan, Lieken Urkorn Kraftklotz, Harry Vollkorn Urtyp. Обед: Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere , Mais, REWE Kichererbsen, Bio Tofu, Edeka Wraps. Ужин: Zucchini, Süßkartoffel, Sellerie, Gut & Günstig Tomatenmark, Aldi Paprika, Alnatura Rote Linsen, BioBio Kokosnussmilch, BioBio Kokosöl, Basmati-Reis. Перекус/Другое: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Mein Veggie Tag Veganer Bio Räuchertofu, Tukan Tofufilets Italia, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kraftklotz, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
