サロメっち- Журнал, 07 дек 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2014

66,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2014:

1516 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 79,99г | Углев: 189,82г. Завтрак: ほうれん草のおひたし, ウインナー, 目玉焼き　調理油なし, セブンイレブンもつ煮込み, ご飯. Обед: 日清食品カップヌードル, おにぎり. Ужин: CGC はるさめスープピリ辛チゲ, ファミリーマートつくね串, ご飯, 焼きメカジキ, ほうれん草のおひたし. подробнее ...

3588 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Работа - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 07 дек 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса