moonlight1631- Журнал, 29 июн 11

Параметры Пользователя moonlight1631 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2011

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2011:

1753 ккал

Жир: 122,13г | Белк: 119,43г | Углев: 37,37г. Завтрак: atkins vanilla. Обед: taco bell mild restaurant sauce, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, lettuce, tomato. Ужин: ribs, chicken, cole slaw, atkins vanilla shake. Перекус/Другое: Water, planters salted peanuts, blue cheese, celery, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, creamer. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonlight1631-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonlight1631- Журнал, 29 июн 11

Оставить свой Комментарий

moonlight1631-Изменение Веса