Lizzie983- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1613 ккал

Жир: 77,25г | Белк: 91,64г | Углев: 69,52г. Завтрак: Almonds , Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Обед: Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Coop Maionese, Conad Pane Bianco, Delicatesse Brasato di Manzo. Ужин: Kochlöffel 1/2 Hähnchen. Перекус/Другое: Plantain Chips. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю