|
ОБ 102, Т 78, пГ 83, Ж 98, Л 56, К 39, Р 30
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2133 ккал
|
Жир: 108,87г | Белк: 88,99г | Углев: 199,28г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Буренка Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, METRO Chef Круассан. Обед: Ферреро Раффаэлло, ВкусВилл Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Увелка Перловка Отварная, ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные. Ужин: Мёд, Alti Сыр Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый. Перекус/Другое: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" , Campina Сливки Порционные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Delicato Кокосовое Масло, Свежее Завтра Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
