EElena85- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя EElena85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

снова сначала начинать😭
прекрасно проведённые новогодние праздники 😏

106 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

2344 ккал

Жир: 96,62г | Белк: 64,69г | Углев: 294,18г. Завтрак: Леденец Мятный, Моя Цена Молочная Конфета, Tess Зелёный Чай, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Макароны Отварные. Обед: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Гранат. Ужин: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Сало, Хлебодар Хлеб Суворовский , SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Макароны Отварные. Перекус/Другое: ВкусВилл Морс из Смеси Чёрной и Красной Смородины, Простой Выбор Пряники "Нежные", Яблоко Желтое, 48 Копеек Мороженое Пломбир. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Не отчаивайтесь! Ничего страшного не случилось, возвращайтесь в режим и все встанет на свои места. Это отеки в основном, у меня ушли почти за неделю. Теперь с новыми силами в Новый год! К лету будем красотки🥰

17 янв 23 написано членом: gribakina92

спасибо вам большое за добрые слова 🤗

17 янв 23 написано членом: EElena85

Самое главное в этом деле хорошее эмоциональное состояние)ну и хрен с ним с привесом, главное не сворачивать с намеченного пути и цель все равно будет достигнута💪🏻

18 янв 23 написано членом: gribakina92

Я тоже прекрасно отметила праздники🤪🙈. Три дня в строю. Оочень сложно мне войти в режим! Я борюсь...

18 янв 23 написано членом: nett-klug

Ой спасибо девочки за боевой настрой🙈😘

18 янв 23 написано членом: EElena85

Я себе не мог дать поблажки даже на праздники потому что давал себе поблажки 30 лет поэтому я на праздники себя сдерживал 😅😅

18 янв 23 написано членом: kraiton

Ну а на вашем месте с вашими маленькими кг не расстраивайтесь 👍 наверстаете ещё упущенное главное желание

18 янв 23 написано членом: kraiton


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EElena85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EElena85- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

EElena85-Изменение Веса