alenaverevkina- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

85,2 кг Потеряно до сих пор: 54,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1299 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 79,52г | Углев: 147,10г. Завтрак: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Перекус/Другое: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Halls Mini Mints. подробнее ...

3574 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 1 час, Массаж - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса