kbrammer- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

111,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1675 ккал

Жир: 62,13г | Белк: 89,43г | Углев: 187,72г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges) , Trader Joe's Half & Half, Sugar, Kroger Steel Cut Oats. Обед: Pork Loin (Tenderloin) , Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Spinach . Ужин: Trader Joe's Organic Yellow Mustard, Vlasic Bread & Butter Chips, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Pastrami, Franz Honey Oat & Nut Bread, Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit. Перекус/Другое: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Спать - 7 часа и 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса