luxmathias- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя luxmathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

80,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

994 ккал

Жир: 30,06г | Белк: 58,09г | Углев: 126,33г. Завтрак: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Chá (Infusão). Обед: Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Selita Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Ужин: Fricassê de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Melancia, Italac Leite em Pó Desnatado , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxmathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxmathias- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

luxmathias-Изменение Веса