Carol Cândido- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя Carol Cândido | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1252 ккал

Жир: 31,90г | Белк: 67,92г | Углев: 169,54г. Завтрак: Bauducco Mini Chocottone, Café com Açúcar, Bolonha, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Обед: Oba Palmito Rodela, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Gatorade Tangerina, Alface, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Fit Morango , Vitao Sobremesa Láctea Sabor Leite Condensado, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol Cândido-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol Cândido- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

Carol Cândido-Изменение Веса