SilviaAllexandro- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя SilviaAllexandro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Segunda semana! iniciei dia 10 de janeiro de 2023 ainda não entrei em uma academia. Por enquanto fazendo exercícios em casa e comendo de forma saudável ❤️❤️😁.

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

912 ккал

Жир: 24,66г | Белк: 65,28г | Углев: 110,53г. Завтрак: Sadia Presunto Fatiado, Président Queijo Prato, Banana Prata, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Café. Обед: Carne do Peito de Frango, Legumes Refogados. Перекус/Другое: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Cenoura, Suco de Limão. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа, aeróbico - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SilviaAllexandro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SilviaAllexandro- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

SilviaAllexandro-Изменение Веса