mingram- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

117,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1462 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 53,94г | Углев: 160,23г. Завтрак: Chocolate Chip Cookie, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Enchilada with Beef and Cheese, Oil Popped White Popcorn. Ужин: Cooked Immature Lima Beans (from Frozen), Green Peas , Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Fireball Cinnamon Whiskey, Oil Popped White Popcorn, Soft Peanut Butter Granola Bars. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

courage

17 янв 23 написано членом: babila.aliban


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса