ElisaCorreaSantos- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя ElisaCorreaSantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

80,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

881 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 67,26г | Углев: 39,24г. Завтрак: Banana Nanica, Danubio Creme de Ricota, Ovo Mexido. Обед: Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Repolho Refogado. Ужин: Sadia Mussarela, Notco Not Milk High Protein Pasta de Amendoim. Перекус/Другое: Mentos Mentos Pure Fresh , Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Canela, Abacaxi. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElisaCorreaSantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElisaCorreaSantos- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

ElisaCorreaSantos-Изменение Веса