Mike in NC- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

75,0 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

2318 ккал

Жир: 91,27г | Белк: 193,83г | Углев: 185,62г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Mozzarella Cheese, Kroger Eggs (Large), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Green Peas , Fresh'n Easy Garden Salad, Feta Cheese , Cheddar Cheese . Перекус/Другое: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Gala Apples. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса