winternacht1- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1625 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 84,35г | Углев: 183,77г. Завтрак: Бабкины Семечки Семечки, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Пятерочка Сливы, Sunreme Мороженое Клубника со Сливками, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Ужин: Белая Дача Салат Айсберг, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами. Перекус/Другое: Царка Йогурт Манго. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Фитнес - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю