madamelaine- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1582 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 51,70г | Углев: 249,33г. Завтрак: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar. Обед: Red Delicious Apples, Chef's Cupboard Vegetable Stock, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking), Bush's Best Cannellini Beans. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked or Boiled Polenta. Перекус/Другое: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Moser Roth Dark Orange Almond, Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса