ihcenezh- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя ihcenezh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

55,5 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1093 ккал

Жир: 34,28г | Белк: 59,60г | Углев: 134,84г. Завтрак: Bio Village Sirop d'agave, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Zespri Kiwi Gold, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Bio Village Galettes de Maïs aux Graines de Lin. Обед: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Casino Farfalle au Blé Complet, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Brocoli, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Pâturages Fromage Blanc 0%, Garden Gourmet le Classique Soja et Blé . Ужин: Clémentines, Brocoli, Oeuf sur le Plat, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 11 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihcenezh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihcenezh- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

ihcenezh-Изменение Веса