Fernanda Pequeno- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя Fernanda Pequeno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1163 ккал

Жир: 61,93г | Белк: 80,47г | Углев: 70,84г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Subway Tomate, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sabores Light Filé Ao Molho de Espinafre e Gorgonzola . Ужин: Ovo, Vono Sopa de Abóbora com Carne . Перекус/Другое: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Pasta de Amendoim. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Спать - 22 часа и 53 минуты, Фитнес - 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

O coração fica quentinho ❤️‍🔥😻

17 янв 23 написано членом: Raila_fit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda Pequeno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda Pequeno- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fernanda Pequeno-Изменение Веса