annapia.dellechiaie- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1441 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 75,77г | Углев: 179,21г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela Verde, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Обед: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Lenticchie Bollite, Findus Bastoncini di Merluzzo. Ужин: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Cetriolo (con Buccia). Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 минуты, Squat, addominali e stretching - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса