Angcow- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя Angcow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

95,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1284 ккал

Жир: 29,75г | Белк: 121,87г | Углев: 122,28г. Завтрак: Woolworths Homebrand Trim Milk, Brown Sugar, Harraways Organic Rolled Oats, Noode Pea plant protein powder, Coffee. Обед: Nando's Chicken Wrap with Mayo. Ужин: Countdown Basa Fillet, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angcow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angcow- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

Angcow-Изменение Веса