julesmatthew- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя julesmatthew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1209 ккал

Жир: 42,85г | Белк: 73,40г | Углев: 131,63г. Обед: Grilled Chicken, Pasta with Vegetables, Liberte Yogurt Plain 2%. Ужин: Chicken Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Lindt Excellence 70% Cacao, Oranges , No Name Original Rice Crackers. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

julesmatthew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю