cmedu- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

2786 ккал

Жир: 82,52г | Белк: 195,14г | Углев: 309,49г. Завтрак: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Обед: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Banana da Terra, Arroz Selvagem (Cozido), Pescada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Ужин: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Avaré Pingo de Leite, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. Перекус/Другое: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса