Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2014
|
89,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2327 ккал
|
Жир: 69,64г | Белк: 227,54г | Углев: 200,46г.
Завтрак: Gaspari Nutrition Glutamine, Льняное Масло, Gaspari Nutrition Aminomax 8000, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Corny Big Nuts, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Юг Руси Хлеб Фитнес, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Красные Помидоры, Льняное Масло, Beverly Zero Hydrolyzed, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, MHP Up Your Mass, Стебель бамбука Соевый Соус, Помидоры Черри, Куриное Филе, Коричневый и Дикий Рис. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
