JGBOOGADES- Журнал, 05 дек 14

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2014

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2014:

1471 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 61,18г | Углев: 211,94г. Завтрак: Twinings Chai Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Frank's Red Hot Sauce, Egg, Bananas. Обед: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Carrots, The Biggest Loser Celery Sticks. Ужин: Bunny Bread Sliced French Style Bread, Egg, Egg White, Great Value Corn Flakes Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cinnamon. Перекус/Другое: Oreo Fudgees, Athenos Roasted Garlic Hummus. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 20 минуты, Сидеть - 35 минуты, Вождение - 25 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 05 дек 14

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса