kbrammer- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ughhhh another pound added and I have been so good!

112,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1317 ккал

Жир: 38,34г | Белк: 65,05г | Углев: 174,79г. Завтрак: Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Trader Joe's Half & Half. Обед: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spinach , Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Campari Cocktail Tomatoes. Ужин: Vlasic Bread & Butter Chips, Franz Honey Oat & Nut Bread, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Pastrami. Перекус/Другое: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 5 часа и 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса