@foconoshape- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

64,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1388 ккал

Жир: 50,13г | Белк: 76,41г | Углев: 155,70г. Завтрак: Pizza de Queijo. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Suco de Umbu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Café Brasileiro Café com Açúcar, Romana Pão de Coco, Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho. Перекус/Другое: Leite (Leite Integral), Pizza de Calabresa. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Desafios - 35 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса