@foconoshape- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

64,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1199 ккал

Жир: 29,68г | Белк: 56,68г | Углев: 173,34г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Abóbora, Cenouras, Carne Moída Refogada, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Melancia, Suco de Tamarindo. Ужин: Pão Francês, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Predilecta Goiabada, Nestlé Leite em Pó Ninho. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Desafios - 20 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса