@foconoshape- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

64,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1687 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 67,32г | Углев: 257,32г. Завтрак: Biscoito de Polvilho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Обед: Sol Gelatina de Limão , Suco de Umbu, Salada Crua, Abóbora Moranga, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Predilecta Goiabada, Bolo de Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Macarrão, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Дорожка - 15 минуты, Desafios - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса