jaastruthers- Журнал, 05 дек 14

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2014

67,4 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2014:

1892 ккал

Жир: 40,39г | Белк: 55,05г | Углев: 250,98г. Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice 100% Berry Juice. Обед: Omlet 3 Egg 1 Single, French Toast Hot Dog Bun, Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Samuel Adams Double Bock Beer, Eureka Pizza Large Classic Hand Tossed Pizza - Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Savoritz Penguins, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Пилатес - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 05 дек 14

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса