MReese93- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя MReese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1677 ккал

Жир: 54,01г | Белк: 158,92г | Углев: 144,27г. Завтрак: Activia Vanilla Yogurt, Pears, Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Premier Protein Vanilla Protein Shake. Обед: Kellogg's Corn Flakes, Sargento Snacks Pepper Jack, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Red Onions, Chicken Breast, Premier Protein Vanilla Protein Shake. Ужин: Whole Milk, Wegmans Nonfat Greek Yogurt, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Hass Avocado, Kellogg Corn Flakes, Chicken Breast. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: HIIT @ Muscle Bar - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MReese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MReese93- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

MReese93-Изменение Веса