evvvvvvw- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя evvvvvvw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

43,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

395 ккал

Жир: 11,59г | Белк: 51,65г | Углев: 30,40г. Завтрак: Кофе. Обед: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко-Клубника-Злаки. Ужин: Запеченные или Жареные Креветки, Гречка Вареная, Куриные Котлеты с Капустой на Пару. подробнее ...

1220 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 17 часа и 9 минуты, Спать - 5 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evvvvvvw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evvvvvvw- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

evvvvvvw-Изменение Веса