winternacht1- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1350 ккал

Жир: 67,75г | Белк: 57,42г | Углев: 127,69г. Завтрак: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Бабкины Семечки Семечки, Пава Пава Филе Бедра, Жареная Картошка, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Эскимо на Растительной Основе Кокос. Ужин: Nestle Maxibon Страчателла, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю