barbararpimentel- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

83,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

664 ккал

Жир: 24,22г | Белк: 48,27г | Углев: 76,78г. Завтрак: Qualitá Uva sem Semente, Ovo Frito, Café com Açúcar. Обед: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Ужин: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Перекус/Другое: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Hortifruti Melancia. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса