olgef28- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

2349 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 168,48г | Углев: 238,78г. Завтрак: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Mlekpol Twaróg Półtłusty, Semi-Skimmed Milk, Nestle Lindahls Kvarg Peach & Passion Fruit, Oat Bran , Egg. Обед: Tesco Finest Victoria Sponge, Starbucks Caffe Latte (Tall), Sweet Cherries , Tesco Papaya, Tesco American Style Mustard, Marks & Spencer Wholemeal Bread, Tesco Shredless Orange Marmalade, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Oat Bran , Mlekpol Twaróg Półtłusty, Sainsbury's Large King Prawns, Egg, Tesco Courgette. Ужин: Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Mini Wraps, Tesco Halloumi, Egg, Turkey Breast Mince 2%. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю