AndreiaMarques22- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1771 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 93,02г | Углев: 197,65г. Завтрак: Herbalife Rebuild Strength, PDM, F1 Chocolate, Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Concentrado de Ervas. Обед: Amanhecer Cereais Recheados de Chocolate e Avelã, PDM, F1 Chocolate. Ужин: Flocos de Aveia sem Glúten, F1 Baunilha, PDM. Перекус/Другое: Pão de Alho, Pingo Doce Miolo de Noz, Amanhecer Cereais Recheados de Chocolate e Avelã, Herbalife PDM Vegan, Amanhecer Bolachas de Aveia, Herbalife Hydrate. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 5 часа, Спать - 5 часа и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Crossfit - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса