NahuDg- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя NahuDg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

128,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 51,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

689 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 37,17г | Углев: 42,37г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Semillas Secas de Chía, Omelet. Обед: Queso Cremoso, Tomates. Ужин: Queso Cremoso, S&P Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Omelet. Перекус/Другое: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). подробнее ...

4418 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NahuDg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NahuDg- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

NahuDg-Изменение Веса