Moniqwadup- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Moniqwadup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1506 ккал

Жир: 40,09г | Белк: 144,19г | Углев: 160,37г. Завтрак: NPL Whey Protein, Watermelon. Обед: Green String Beans, I&J Hake Fillet, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gem Squash. Ужин: Cooked Corn, Crispy Cuts Multiseed Chicken Steaklets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Salad Dressing, Knorr Light Greek Salad Dressing. Перекус/Другое: Leather Fruit Rolls , Coffee with Milk and Sugar, Honey. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Работа - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moniqwadup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moniqwadup- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

Moniqwadup-Изменение Веса