TatiMeneses- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя TatiMeneses | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1419 ккал

Жир: 60,87г | Белк: 86,49г | Углев: 119,92г. Завтрак: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Banana Prata, Triangulo Mineiro Queijo Meia Cura, Bauducco Torrada Tradicional . Обед: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Hellmann's Maionese, In Natura Tomate, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Molho de Pimenta, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Vitafor Colagentek, Triangulo Mineiro Queijo Meia Cura, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Tradicional . подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatiMeneses-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatiMeneses- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

TatiMeneses-Изменение Веса